Gymnastikafdelingen 
Program 2023/2024  

 TILMELD dig vores hold


Yoga for HERRER fra 29. februar til  23. maj 2024

 
 
Er du en herre og er du træt af ømme skuldre, stive ben samt ufleksible hofter, eller vil du bare gerne arbejde med styrke, udholdenhed, balance og mobilitet?

Måske ønsker du at gøre noget ved resultatet af mange timer på fodboldbanen, cyklen, padelbanen eller sofaen.
 
Så er denne yoga klasse lige noget for dig.
 
Vi vil arbejde med principper primært fra Hatha yoga, men vi vil også bruge redskaber fra Yin yoga samt restorativ yoga.
 
Fokus vil være på at arbejde med de fysiske udfordringer som er typiske for herrer. Udbytte kan bl.a. være indre ro, mere velvære i kroppen, og dybere vejrtrækning.

Vi afslutter hver klasse med savasana som er liggende hvilestilling.
 
Påklædning: Løst tøj du kan bevæge dig i, bare fødder - husk trøje/strømper til savasana.
 
Du kan låne yogamåtte, klods, tæppe m.m. men er også velkommen til at medbringe eget udsyr.
 
Det er i Festsalen på Fløng skole på torsdage kl. 18:05 til 19:00.

KOM og prøv om dette er noget for dig, som mand. Du kan møde op og prøve det af ganske gratis torsdag 29. februar, 7. marts, 14. marts og 21. marts, - tilkendegiv gerne her, hvornår du er interesseret i at komme de 4 gange 

Fra 
4. april og til 23. maj, kan du tilmelde dig holdet for 150 kr. 
 
PS - der er dog ingen træning torsdag 9. og 16. maj.
 

Instruktør: Sine Nordbo

 
Besøg vores side
FHI Gymnastik | Formand Mette Schack Wiingaard | Mobil: 2812 2312 | Mail: wiingaard.mette@gmail.com