Gymnastikafdelingens sommerprogram 2011
Fra 27. april til 23. juni 2011
 
Tilmelding: online fra 27. marts 2011 kl. 10:00!

 
Hold
 
Ugedag, tid og sted
 
 Beskrivelse
 
Pris
 
Zumbatomic - Big starz
 
Børn fra 8 – 12 år
 
Instruktør: Sine Nordbo

Holdleder: Mette 2812 2312

Onsdag kl. 16:15-17:00

Festsalen, Fløng skole

Zumba for de lidt større børn. Dans til dejlige latinamerikanske rytmer. Vi introducerer til flere rytmer som f.eks. salsa, merenque og samba/bacchata. Vi arbejder med musikken og forbedrer børnenes musikforståelse. En time fuld af energi og sjov.
 
Kr. 225,00
 
Zumbatomic - Little starz
 
Børn fra 4 - 7 år
 
Instruktør: Sine Nordbo

Holdleder: Mette 2812 2312
 
Onsdag kl. 17:00-17:45
 
Festsalen, Fløng skole
 
Zumba formlen i børnehøjde. Vi danser til de skønne latinske rytmer og leger til musikken. Trinene er i genrerne hip hop, reggaeton, cumbia m.m. og børnene elsker det. Zumbatomic forbedrer koordinationsevnen, fysikken, øger deres fokus og er bare rigtig sjovt.
 
Kr. 225,00
 
Zumba FITNESS
 
Voksne fra 13 år og op
 
Instruktør: Sine Nordbo

Holdleder: Dorte 2880 9685
 
Onsdag kl. 18:00-19:00
 
Bemærk: Fløng hallen
 
En sjov, energisk, stimulerende og opløftende dance fitness time med fuld knald på. Vi danser salsa, cumbia, reggaeton, merenque og kan prøve rytmer som tango, samba, mave dans, latin pop og meget mere. Pulsen kommer op, forbrændingen er i top alt imens vi danser, sveder og har det sjovt.  Holdet er for voksne fra 13 år og op efter.
 
Kr. 350,00
 
Aerobic/bodytoning
 
Voksne fra 18 år
 
Instruktør: Sine Nordbo

Holdleder: Jannie 5056 8577
 
Torsdag kl. 18:15-19:30
 
Festsalen, Fløng skole
 
Low aerobic med elementer af high aerobic. En time hvor vi træner konditionen gennem serier med middel til svær koreografi, instrueret på en pædagogisk måde, så de fleste kan være med. Timen sluttes af med styrkeøvelser for mave/ryg og andre af de store muskelgrupper samt udstrækning af de muskler der er blevet arbejdet med.
 
Kr. 350,00
 
Zumba GOLD
 
Voksne fra 18 år
 
Instruktør: Sine Nordbo

Holdleder: Jannie 5056 8577
 
Torsdag kl. 19:30-20:15
 
Festsalen, Fløng skole
 
En zumba time som tager zumba formlen og tilpasser trinene og tempoet til begynderen, den ældre deltager og deltageren som har fysiske skavanker, at tage hensyn til.
Vi arbejder i et tempo hvor alle kan være med og gennemgår grundtrinene i de 4 rytmer, salsa, merenque, cumbia og reggaeton. Pulsen kommer op og vi får sved på panden. Vi laver fitness om til dans og sjov. Er du mellem 18 og 100 år, så kom og vær med i festen.
 
Kr. 300,00

 
Bemærk - igen i år afholder DGI og FHI Sommerstævne i Fløng 17. til 19. juni 2011 og
FHI holder Sankt Hans fest om aftenen 23. juni 2011 ved gadekæret i Fløng.  
Her plejer Gymnastikafdelingen at have opvisning af nogle af sommerholdene!


Den NYE sæson 2011 - 2012 begynder mandag 5. september 2011
Online tilmelding fra 14. august 2011 kl. 10:00.

Vi glæder os til at se dig - FHI Gymnastik!
FHI Gymnastik | Mette Schack Wiingaard | Fløng | Tlf.: 28122312