Sommerprogram for FHI Gymnastik 

                                                                                                         

         Sommergymnastik fra tirsdag 23. april til 25. juni 2019
          Vi træner om tirsdagen i festsalen på Fløng skole.
          
Tilmeld dig her



       Sommergymnastik fra tirsdag 23. april til tirsdag 25. juni 2019
 

Danse fitness fra 16 år – tirsdag kl. 17:30 – 18:30

Holdet for dig, som elsker at bevæge dig til musik. Vi danser fortrinsvis til latinamerikanske rytmer, men vil også bruge numre, som er oppe i tiden. Derudover vil vi somme tider prøve andre genrer, såsom afropowerdans, danseaerobic med mere. Ind imellem afslutter vi med 5-10 minutters gulvøvelser for mave og ryg.

 

Yoga for voksne fra 16 år – tirsdag kl. 18:30 – 19:30

Vi arbejder efter principperne i Hatha yoga og med at skabe balance mellem krop og sjæl. Timen starter med en let opvarmning og en åndedrætsøvelse, herefter arbejder vi videre med yogaøvelser, de såkaldte asanas.  Hatha dækker over den fysiske yogapraksis og langt de fleste yogaformer, der bliver undervist i her i vores verden er den overordnede kategori ”Hatha yoga”. Vi slutter af med 5-7 minutters afspænding.

Vi har måtter og tæpper, men du er velkommen til at medbringe egen måtte.
 

Sæsonen 2019 / 2020 begynder mandag 2. september 2019

Onlinetilmelding fra søndag 18. august 2019 kl. 10:00

 

 Vi glæder os til at se dig til gymnastik i FHI  
Formand Mette Schack Wiingaard, 2812 2312

 
 
FHI Gymnastik | Mette Schack Wiingaard | Fløng | Tlf.: 28122312