Sommerprogram for FHI Gymnastik 2017
Sommergymnastik fra mandag 3. april for Cheerleaders
og fra mandag 24. april for Danse Fitness og Yoga
 

Sommergymnastikken slutter mandag 19. juni 2017 

(ingen træning mandag 10. og 17. april samt 5. juni 2017)

Alle hold træner om mandagen i festsalen på Fløng skole - Onlinetilmelding fra lørdag 1. april 2017 

Kom til onlinetilmelding her

 



Cheerleaders fra mandag 3. april til 19. juni 2017 kl.
16:30 – 17:30

Cheerleading er en sport med koreografiske show. Rutinerne indeholder bl.a. dans pyramider, kast, hepperåb, spring, akrobatik og specielle armbevægelser/motions. Cheerleading er en holdsport, hvor alles indsats vægtes lige højt og synkronbevægelser og timing er vigtig. FHI cheerleaders lærer at udføre basic stunts og spring samt dans. FHI cheerleaders vil optræde til arrangementer i vores fodbold- og håndboldklubber, og muligvis også til andre arrangementer. Vigtigst af alt er, at alle kan have det sjovt, mens vi lærer en masse nyt. Så sæt et smil på læben, kom frisk og glad og vær med!
Udover træningen skal du kunne være med, når der spilles hjemmekampe i Fløng og Hedehusene. Det vil for det meste være om lørdagen.
OBS! Prisen er forholdsvis høj, fordi der er 2 instruktører.



Danse fitness fra mandag 24. april til 19. juni 2017 kl. 17:30 - 18:30
Holdet for dig, som elsker at bevæge dig til musik. Vi danser fortrinsvis til latinamerikanske rytmer, men vil også bruge numre, som er oppe i tiden. Derudover vil vi somme tider prøve andre genrer, såsom afropowerdans, danseaerobic med mere. Ind imellem afslutter vi med 5-10 minutters gulvøvelser for mave og ryg.


Yoga for voksne fra mandag 24. april til 19. juni 2017 kl. 18:30 - 19:30
Vi arbejder efter principperne i Hatha yoga og med at skabe balance mellem krop og sjæl. Timen starter med en let opvarmning og en åndedrætsøvelse, herefter arbejder vi videre med yogaøvelser, de såkaldte asanas.  Hatha dækker over den fysiske yogapraksis og langt de fleste yogaformer, der bliver undervist i her i vores verden er den overordnede kategori ”Hatha yoga”. Vi slutter af med 5-7 minutters afspænding.
Vi har måtter og tæpper, men du er velkommen til at medbringe egen måtte.


 
Sæsonen 2017/2018 begynder mandag 4. september 2017
Onlinetilmelding fra søndag 20. august 2017 kl. 10:00 her på hjemmesiden

Vi glæder os til at se dig til gymnastik i FHI   

Formand Mette Schack Wiingaard, 2812 2312


 
 
FHI Gymnastik | Mette Schack Wiingaard | Fløng | Tlf.: 28122312